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Ponthier - Lentilles et boulgour  aux marrons et légumes rôtis

Lentilles et boulgour aux marrons et légumes rôtis

LENTILLES ET BOULGOUR AUX LÉGUMES RÔTIS
Oignon rouge
Courge
Carottes
Topinambours
Marrons cuits PONTHIER
Lentilles vertes
Boulgour
Huile d’olive
Thym
Sel
Paprika
1
150g
100g
150g
150g
150g
150g
QS
QS
QS
QS
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7). Éplucher l’oignon rouge, le couper en 2 et l’émincer finement. Éplucher la courge, les carottes et les topinambours puis les couper en cubes d’environ 3 cm de côté. Couper les marrons cuits PONTHIER en 2. Disposer les légumes et les marrons sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Ajouter un filet d’huile d’olive, le thym et assaisonner de sel et de paprika. Mélanger les légumes afin de bien repartir les condiments puis mettre au four environ 15 minutes. Cuire les lentilles et le boulgour, comme indiqué sur les emballages, puis les mélanger avec une cuillère à soupe d’huile d’olive et les oignons rouges. Rectifier l’assaisonnement puis ajouter les légumes rôtis.
SAUCE AIGRELETTE AUX HERBES
Citrons verts 2
Crème liquide entière 200g
Botte de menthe 1/4
Botte de coriandre 1/2
Botte de ciboulette 1/4
Sel QS
Poivre QS
2
200g
1/4
1/2
1/4
QS
QS
Récupérer le jus des citrons verts et les mélanger avec la crème (cela fera épaissir la crème). Assaisonner en sel et en poivre. Effeuiller la menthe et la coriandre puis les ciseler finement avec la ciboulette. Les incorporer à la crème.
DRESSAGE
Dresser les assiettes avec les lentilles, le boulgour et les légumes, puis ajouter la sauce.
ASTUCE
Cette salade se mange aussi bien chaude que froide. Vous pouvez aussi préparer la sauce une heure avant.